למידה והתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז

קראו את הסיפור הבא: הכירו את סאלי. לסאלי יש תואר ראשון באומנות, היא בן אדם מאוד יצירתי, כל מי שעובד איתה יודע שאם אתה צריך רעיון יצירתי לפתרון בעיה כדאי לפנות קודם כל לסאלי. לסאלי יש ADHD. סאלי נוסעת עכשיו לפגישה עם לקוח היא מאחרת ב-20 דקות. היא אומרת לעצמה – למה הייתי צריכה לפתוח את האימייל הזה? חשבתי שייקח לי 2 דקות לענות עליו, אבל עברה חצי שעה ולא סיימתי. עכשיו אני שוב מאחרת כפי שכבר קרה לי מיליון פעמים בעבר. למה אני תמיד עושה את זה? חברים ומשפחה, אנשים שאוהבים את סאלי אומרים לה: "שוב שכחת, איך יכולת לשכוח, אמרתי לך 1000 פעם? את בכלל מקשיבה? יש לך בעיית שמיעה?" "איך זה יכול להיות שהלכת למכולת לקנות לחם וחלב, חזרת עם מצרכים ב- 300 ₪, ולא קנית לחם וחלב?" איך זה גורם לסאלי להרגיש? כל העולם מסביב אומר לה שהיא לא בסדר, ויש לה את הקול הפנימי שאומר לה שהיא לא בסדר. סאלי מרגישה חרדה כל הזמן. 75% מהאנשים שסובלים מחרדה, סובלים מ- ADHD. גם אם הם לא סובלים מחרדה כל הזמן, הם יודעים שמשהו לא בסדר. הם עושים מאמצים אדירים כדי להצליח, ונכשלים שוב ושוב… האם אתם מזדהים עם הסיפור? האם אתם מאובחנים או חושבים שיש לכם ADHD? גם אם אתם מכירים מישהו שנאבק ללמוד ולהשתפר הסדנא הבאה יכולה לסייע. בסדנא נדבר על: מה זה בכלל ADHA? איך ניתן להצליח למרות שיש לי ADHD? איך מתמודדים עם דחיינות, נכיר כלים ליצירת סדר וארגון, התמודדות עם לחץ – טיפים וטריקים.